En la actualidad, muchos padres experimentan una creciente preocupación por la falta de actividad física en los niños debido a la omnipresencia de las pantallas y el sedentarismo. Esto muchas veces se traduce en problemas de salud y obesidad. Sin embargo, hay una solución llena de diversión y beneficios: la natación.
Este deporte acuático no solo promueve la actividad física, sino que también fomenta el trabajo en equipo y el desarrollo integral de los niños. Por esa razón, hemos incorporado la natación como parte de las actividades recreativas y de ejercicio físico que realizan nuestros estudiantes en BMS.
Ventajas de practicar natación desde temprana edad
– Ejercicio físico y salud:
La natación es un excelente ejercicio para el desarrollo físico de los niños. Al sumergirse en el agua y realizar movimientos enérgicos, los músculos se fortalecen y se mejora la resistencia cardiovascular. Además, al ser un deporte de bajo impacto, disminuye el riesgo de lesiones, lo que lo convierte en una opción segura para el crecimiento de los más pequeños.
Y está comprobado que la natación también ayuda a mantener un peso corporal saludable, evitando el sobrepeso y la obesidad infantil. La actividad acuática quema calorías y estimula el metabolismo, lo que contribuye a un estilo de vida activo y saludable.
– Desarrollo de habilidades motrices:
Por otro lado, la práctica regular de la natación mejora la coordinación, la flexibilidad y el equilibrio de los niños. Al aprender diferentes estilos de natación, como el crol, espalda, mariposa y braza, los pequeños desarrollan habilidades motrices finas y gruesas de manera integral. Estos beneficios también se trasladan a otras áreas de su vida cotidiana, favoreciendo su rendimiento académico y actividades recreativas.
– Seguridad en el agua:
Enseñar a los niños a nadar desde una edad temprana es crucial para su seguridad en el agua. La natación les proporciona la confianza y habilidades necesarias para reducir el riesgo de ahogamiento, lo que es un aspecto fundamental en su protección y bienestar.
– Promoción del trabajo en equipo:
Muchas actividades acuáticas, como la natación sincronizada o los relevos, fomentan el trabajo en equipo. Al participar en estas modalidades, los niños aprenden a cooperar con otros, a comunicarse efectivamente y a apoyarse mutuamente para lograr objetivos comunes. Estas habilidades sociales son fundamentales en el desarrollo emocional y social de los pequeños, ya que les permiten forjar amistades significativas y desarrollar empatía hacia sus compañeros.
– Reducción del estés y ansiedad:
El agua tiene un efecto calmante en el cuerpo y la mente, lo que puede ayudar a los niños a reducir el estrés y la ansiedad. La natación se convierte en una válvula de escape para liberar tensiones y emociones negativas, proporcionándoles una sensación de bienestar y felicidad.
En resumen, si su hijo o hija practica natación al asistir a nuestra escuela mutidisciplinaria recibirá grandes beneficios que se traducirán en salud física y mental. “El medio acuático es el espacio físico más completo que existe para el desarrollo de las aptitudes físicas, psíquicas y neurológicas”, asegura la Fundación Española del Corazón en un reportaje del diario El Mundo.
Por eso, alentar a los niños a sumergirse en el mundo de la natación es un regalo que les brinda habilidades que durarán toda la vida y les ayudará a enfrentar los desafíos con determinación. Contáctenos si requiere más información sobre esta u otra ventaja de estudiar en BMS.